STEP 1 ── 神経系の土台をつくる・1ヶ月半
頑張ることをやめて、逆方向へ。
身体の声を聞きながら、神経系を整える。
それが、STEP 1でやることのすべてです。
食事・サプリ・鍼灸・ヨガ・タイミング法……
物理的にできることは、ほぼやってきた。
それでも、まだここにいる。
「もしかして、原因はもっと深いところにある？」
そう感じ始めた方に、このSTEPは届きます。
それは、意志の弱さではありません。
神経系が「生存モード」になっているサインです。
STEP 1では、その神経系を「安心モード」に戻すことだけをします。
神経系が整っていくと、不思議なことが起きます。あなたが安心に戻ると、ミラーニューロンを通じて、隣にいる人の脳も静かに緩んでいく。
言葉より先に、安心が伝わる。
妊活は、ふたりで安心に戻る旅です。
妊活はなぜかひとりで抱えてしまう——そのループが、STEP 1からゆっくり変わっていきます。あなたが緩むことが、ふたりの関係を変える一番の近道です。
性格と思っていたことが、
神経の反応だったとわかる。
神経の反応が変われば、心配性も短気も、ふっと軽くなっていく。
ワークに入る前に、脳と神経系のしくみを学びます。
「なぜこれをするのか」がわかると、体感がより深まります。
頭で理解しても、脳幹には届かない理由
前頭葉・インスラ・脳幹。あなたの「今」はどの層にいる？
浅層〜深層の体感マップ。安心に戻るとどうなるのか
背骨・後面身体が脳幹につながる理由
存在呼吸法・背骨ワーク・インスラアプローチ。安心の感覚を初体験
ゴールの再定義。妊娠は「自然に起こる現象」へ。あなたが安心に戻ると、隣にいる人の神経系も緩んでいく。
安心に戻る途中の嵐。これは悪化じゃない、近づいているサイン
存在呼吸法・背骨ワーク・接地面を感じる。「安心の感覚」を初体験する回。
背骨1本ずつ床へ・仙骨さする・足裏重心。後面身体から神経系を緩める。
呼吸を微細に感じる・身体の動きを微細に感じる・鼓動に気づく。深まるとはどういうことか、体感する回。
前頭葉トントン・目の奥の力を抜く・視線を動かす。思考のぐるぐるを身体で静める。
フェザータッチ・全身さする・身体の温度を感じる。外ではなく、内側の感覚へ。
脳幹から背骨に安心安全を伝える・セルフハグ。「ここは安全だ」を神経系に覚えさせる回。
ハミング・かかとトントン（脳脊髄液）・鼓動・細胞を感じる。身体の奥にある生命のリズムへ。
身体が動きたいを待って動かす・スワイショウ。嵐が来てもここに戻れる、という体感を積む。
子宮・卵巣を感じる・頭から足先に温もりを下ろす。自分の中にある生命力を感じる回。私が緩むと、夫の脳も緩む——そのことを身体で感じる。
これまでのワークから今日の身体が選ぶ。STEP 1の振り返りとSTEP 2への橋渡し。
全ワークはアーカイブ付き。受講開始から1年間いつでも見返せます。
週1〜2回のワークに加えて、日常の中で少しずつ実践します。
難しいことはありません。気づくだけでいい。
昨日と今日の違いを、身体で感じる練習。大きな変化じゃなくていい。
「気持ちよかった」「ほっとした」瞬間を一つ見つけるだけ。
身体がどちらに反応しているか、ただ気づく練習。
「これがしたい」という身体の声を、小さくていいから叶えてみる。
感情の前に、身体がすでに反応していることへの気づき。
STEP 1には、妊活専用AIプロンプトがついてきます。
今日の気分や状態に合わせて、どのワークをやればいいか一緒に考えてくれます。
不安や焦りが出てきたとき、「今何が起きているか」を脳神経科学の視点から言語化。気づきが深まります。
夜中に不安になっても、朝の気づきをすぐ話したいときも。Megumiへの相談の前に、まずAIと壁打ちすることで、意識の変容が加速します。
私自身、AIとの壁打ちで意識が変容し、
見える世界が変わった体験をしました。
妊活さんにも、このツールを使ってほしい。
脳と神経系のしくみを学び、ワークへの理解を深める。アーカイブ付き。
60分×10回。Megumiがその日の身体に合わせてワークを選びます。
24時間いつでも相談できる妊活専用AIプロンプトで、ワークとワークの間もサポート。
より深く扱いたいことがあれば、別途セッションを追加できます。60分10,000円（通常15,000円）。
STEP 1｜神経系の土台をつくる
銀行振込一括払いの方 → 50,000円
分割払い：3〜10回に分けてお支払い可能。
詳細は申し込みフォーム送信後にご案内します。
STEP 0から乗り換えの方は差額30,000円でOK。
個別セッションは別途10,000円／60分。
足すのではなく、引いていく。
逆方向に進むことで、身体が動き始める。
まず1ヶ月半、一緒に歩みましょう。